Coronavirus (COVID-19) : Deux conseils ayurvédiques

Dans de nombreux pays, des solutions naturelles sont mises en avant depuis quelques mois. C'est le cas notamment de l'argile, l'Artemisia, etc. En Inde, deux conseils sont partagés dans le domaine de l'Ayurveda.

Voici deux conseils liés à la médecine ayurvédique en Inde face au COVID-19.
La première c'est la préparation du "Golden Milk" : un mélange végétal pour être en pleine forme.
La deuxième c'est "Gandouch", un bain de bouche à l'huile de sésame.

Solutions naturelles en Inde Solutions naturelles en Inde

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Comment faire du Golden Milk ou Lait d'or en français ?

Il existe de très nombreuses recettes sur Internet en voici une en anglais :

Ingrédients:

  • 1 teaspoon Golden Turmeric Paste
  • 1 cup coconut/cow/goat/almond/rice milk
  • Pinch cinnamon (optional, but worth adding for its amazing health benefits)
  • Maple syrup or raw organic honey to taste

La recette :

  1.  Gently heat a cup of your favourite milk  in a heavy based saucepan, without bringing it to the boil.
  2.  Pour into a cup and add 1 tsp of Golden paste, stir to dissolve
  3.  Add the maple syrup and cinnamon and stir until well combined and frothy.
  4.  You can add ginger, a vanilla pod or cardamom to the milk.

Info/Source : https://www.yogablisshealth.com/make-golden-milk-real-ayurvedic-turmeric-latte/

https://www.thriveayurveda.com/blog/golden-milk-recipe

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Comment se faire un bain de bouche "Gandouch" ?

Pour Gandouch, c'est plus simple, il suffit de se faire un bain de bouche avec une huile végétal comme l'huile de sésame puis de cracher le contenu.

Gandouch : https://www.plantes-et-sante.fr/articles/solutions-naturelles/2385-gandouch-le-rituel-ayurvedique-pour-lhygiene-de-la-bouche

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