La méditation a calmé mes tremblements

Comment j'ai pu calmer mes tremblements essentiels grâce à la méditation ? En 2012 j'ai commencé à avoir de gros soucis. En effet je tremblais comme une feuille dès qu'il fallait que je fasse un mouvement précis (peinture, écrire...) Mon état a empiré lorsque j'étais obligé de devoir prendre mes deux mains pour pouvoir boire sans en mettre de partout.

J'avais en 2012, 25 ans. 

Et je tremblais comme une feuille. Je suis alors allé voir mon médecin généraliste qui ma prit un rendez-vous avec un spécialiste. 

2 semaines plus tard me voilà chez une dame qui me fait faire une batterie de tests. Afin de voir si ce n'est pas parkinson. 

Fort heureusement non. 

Mais elle caractérise ces tremblements de "tremblements essentiels". 

En gros : 

On ne sait pas d'ou ça vient. 

Me voilà donc reparti avec une ordonnance pour prendre des bêtabloquants ! En traitement de fond afin de calmer ces tremblements. 

Étant donné que ce médicament présente pas mal d'inconvénients tel que : 

La diminution de la pression artérielle, ils peuvent notamment provoquer des vertiges, de la fatigue, un refroidissement des extrémités, une diminution du rythme cardiaque, des troubles digestifs (diarrhées, gastralgies, nausées, vomissements), ou d'une diminution des performances physiques à l'effort. 

Pas très réjouissant voyez-vous.

De plus une fois le traitement commencé vous ne pourrez pas l'arrêter du jour au lendemain car il y a certains risques à cela ! 

 

Bref à 25 ans il y a mieux. 

Étant pratiquant d'arts martiaux, je me suis intéressé à la médecine orientale. Et notamment le shiatsu. 

 

C'est alors que j'ai commencé à méditer régulièrement et à faire du do-in. 

Combiné à une alimentation plus seine avec des fruits et légumes de saison, j'ai pu observer sur mon corps une grande différence et de réels progrès concernant mes tremblements. 

 

Aujourd'hui je ne tremble plus du tout. Sans prise de médicaments spécifiques. 

 

Alors faut il forcément ne pas se soigner ? 

Non ! 

Si une vie plus seine, la pratique de médecines douces et de la méditation n'avaient pas fait effet, alors j'aurais revu ma copie. 

Mes tremblements étaient contraignants mais pas non plus d'urgence vitale. De ce fait j'ai pesé le pour et le contre. 

 

La pratique du zen au quotidien a fait effet ! Alors tant mieux. 

 

J'ai d'ailleurs rédigé un guide sur la pratique. Gratuit afin que chacun puisse pratiquer chez lui et pourquoi pas calmer ses tremblements. 

 

Vous pouvez y accéder en cliquant ici ! 

 

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