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  • Le yoga : parfait pour lutter contre le stress !

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    Les asanas qui apaisent, les pranayamas ainsi que la méditation peuvent vous aider à changer durablement votre vie en vous débarrassant du stress qui vous entrave.
  • Les instructions de Yoga compliquées, et leur importance

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    Lors des cours de yoga, les mouvements que vous devez faire sont souvent décrits de manière peu concrète, et parfois incompréhensible pour les débutants. Cependant, ces séries d’instructions peuvent beaucoup vous aider dès lors que vous avez compris à quels mouvements elles correspondent et comment les exécuter. Lorsque vous les avez appris, vous pouvez vous en servir pour de nombreuses positions.