Le ménage est sous-estimé comme forme de méditation, je ne suis pas la seule à le penser. Les philosophies orientales le disent depuis longtemps, elles qui inspirent des pages internet entières clamant les vertus du ménage comme thérapie personnelle. Je dois dire que le ménage a ses satisfactions dont la première est le résultat immédiat dans l'accomplissement de la tâche. Voir son espace de vie propre après avoir balayé et passé la serpillère fait plaisir. Ranger ses affaires donne une sensation d'ordre dans sa maison et donc d'ordre dans sa vie, surtout après un travail qui nous a pris toute notre énergie mentale. Les tâches ménagères permettent de faire le vide entre deux actions et faciliter le passage de l'une à l'autre, transition nécessaire pour redonner un souffle. Ainsi, le repas terminé, on peut faire la vaisselle pour se préparer mentalement à l'activité suivante, le geste répétitif de l'éponge savonneuse passée sur les assiettes aidant. Avec nos agendas surbookés, on accorde peu d'importance aux interstices, à ces petits moments de transition qui nous permettent de nous ressourcer et de respirer. Pourtant pour créer le plein, il faut laisser la place au vide, comme le dit la philosophie orientale du plein et du vide, utilisée aussi dans l'art chinois.
Depuis le confinement, c'est nous qui faisons le ménage, on ne peut plus déléguer cette tâche à personne, alors je l'utilise pour rythmer mes journées et, en effet, si on ne la considère plus une corvée, cette tâche peut se transformer en méditation. Lorsque je bloque sur un texte, je prends le balai ou je dépoussière et ça fonctionne. Avec ces mouvements répétitifs qui ne demandent aucun effort physique ou intellectuel, mon esprit se décante et souvent les phrases ou les solutions viennent d'elles-mêmes. C'est une technique que j'utilise d'habitude avec la natation, car en faisant des allers-retours dans un bassin mon esprit se libère, mais quand les piscines sont fermées comme en ce moment, on peut utiliser le ménage comme substitut avec en prime un intérieur propre. Je trouve un autre avantage au ménage: ma famille ne m'interrompt pas car personne ne veut prendre ma place devant l'évier ou avec le balai, sauf mon mari qui lui aime particulièrement l'aspirateur. On sait tout de suite quand il a des tensions à évacuer: il sort l'aspirateur. Ça tombe bien, je déteste le passer, il fait trop de bruit, il faut sans cesse le débrancher et le rebrancher à cause du fil, et donc au lieu de m'apaiser, il agace mes nerfs, alors je lui laisse, tout comme le repassage qui le détend aussi, moi non, je n'en vois jamais le bout, team work...Ménageons notre ménage en faisant le ménage.....