Quand j'y pense, toute ma vie, j'ai dû apprendre à "me retenir". Pour les choses les plus banales, les plus insignifiantes en apparence. Choisir dans le tas, ou la coupe, le fruit qui erst à maturité, ni "vert", ni "gâté". Laisser passer quelqu'un de visiblement encombré, ou en mauvais état ; "tenir la porte". Attendre que ce soit cuit ; faire ceci avan cela, parce qu'ion y gagne dut temps, de l'énergie, de la sûreté.
Et pour les choses "moyennes"...choisir ses mots :la même chose ne se dit pas de la même façon à deux personnes différentes . L'ordre des opérations de pensée, losqu'on doit résoudre un problème . Les "points de vue" divers à prendre, d'un lieu, d'une idée, avant de faire ou dire.. Organiser son emploi du temps :du temps "perdu", qui gagne du temps. S'informer à plusieurs sources ,avant de décider. Laisser le petit essayer une liberté, prendre une initiative, avant de se ruer pour l'empêcher de se faire mal.
Pour les choses importantes, débattre, tranquillemebnt. Avec et contre soi-même, avec et contre autrui.
En somme, choisir d'agir, au lieu de seulement "réagir", comme le fait toute matière vivante...La nôtre est particulière : conscience, pensée, langage, changent tout...et on ne peut pas agir vraiment, si l'on ne sait pas se retenir...