Bon jour à tous,
Je vous écris pour inviter ceux qui le souhaitent et le peuvent, à découvrir la pratique du qi gong (se prononce tchi kong en médecine chinoise). Il s'agit d'une pratique qui s'inscrit dans la médecine traditionnelle chinoise et qui favorise la santé du corps et de l'esprit.
Voici plusieurs liens internet pour découvrir ces pratiques :
Présentation du qi gong thérapeutique
https://www.youtube.com/watch?v=QfDuGfNxb4E
Des cours de qi gong sont proposés gratuitement chaque jour à 12h30 (heure de Paris) ou en replay sur le lien suivant
https://www.tempsducorps.org/video/enseignement-du-18-mars-22496.html
DE nombreux mouvements de qi gong sont partagés sur internet pour par exemple :
soutenir les reins (dans cette période où le stress les fatigue),
renforcer le foie (cela peut entre autre aider à la gestion des émotions) https://www.youtube.com/watch?v=JShqU00pPJ8
renforcer la rate qui semble être un organe très important dans la capacité de notre corps à résister aux maladies
https://www.youtube.com/watch?v=fGpN9f0dwaM
Plusieurs professeurs et praticiens en médecine chinoise conseillent en cette période de prendre du chlorure de magnésium en cas de symptôme. Il s'agit de cristaux de magnésium que l'on mélange avec de l'eau. A boire plusieurs fois par jour dans les période de fatigue et dans les périodes où le corps a besoin de résister à des épidémies. J'en consomme depuis de nombreuses années et cela m'est bénéfique. Mettre 1/3 ou 1/2 de cuillère à café dans 1/2 verre d'eau. Mélanger pour dissoudre les cristaux. Le goût est très amer. On s'habitue progressivement. Si on consomme trop de chlorure de magnesium cela peut être laxatif, réduire alors la dose.
Je vous souhaite de prendre soin de vous et de garder le sourire.
Bien à vous