Ses billets de blog

• Matin, midi, soir : y a-t-il un moment idéal pour aller courir ?

  24 sept. 2019 Par Julien Manival
  © manivaljulien
  Parfois lors d'un running, vous vous sentez détendu et léger, votre corps est dynamique. D'autres fois, vous allez courir et vos pieds sont lourds. Cela peut dépendre de beaucoup de choses, comme de l'heure de la journée. Y a-t-il un moment parfait pour courir ? Quand est-ce que votre corps profite le plus de ces séances d'entraînement ?

• Courir sur un tapis de course : quels avantages ?

  2 sept. 2019 Par Julien Manival
  © @manivaljulien
  Les grands adeptes de la course à pied peuvent se diviser en deux catégories. Ceux qui courent en salle, sur un tapis. Et ceux pour qui cela est une aberration, et qui ne courent qu'à l'extérieur. Le running sur tapis peut avoir mauvaise réputation. Mais il présente pourtant des avantages.

• Quels types d'exercices sont bons pour le cerveau et le mental ?

  21 août 2019 Par Julien Manival
  © Julien-Manival
  L'exercice est aussi bon pour le cerveau que pour le corps. Comme en témoignent les recherches à ce sujet, de plus en plus nombreuses. Et un genre particulier - les exercices cardio - semble être roi.

• Comment améliorer son endurance au football en peu de temps

  13 août 2019 Par Julien Manival
  
  Ce qui rend les joueurs de football différents au sein d'une équipe, c'est la durée pendant laquelle ils sont capables de courir, et le niveau d'endurance dont ils disposent pour donner le meilleur d'eux-mêmes pendant les 90 minutes du match.

• Les Etats-Unis remportent la Coupe du Monde féminine

  12 juil. 2019 Par Julien Manival
  
  Après 4 ans de travail acharné et des centaines de minutes de jeu à la Coupe du Monde féminine de football de la FIFA 2019, tout s'est joué grâce à Megan Rapinoe.